书中已对话的形式，主管老付如何教会小强对自己时间进行管理，如何高效的完成工作，培养其成为主管。
　　在我们觉得时间很多的时候，他就偷偷的溜走了，时间对于每个人都是公平的。我们每天在忙忙碌碌的日子里过去，是否过得有意义，浑浑噩噩的日子真的是我们所要的吗？到底我自己追求的是什么？每天工作学习是为了什么？什么样的人生才有意义?我们需要站在一个更高的位置上审视自己。问问自己什么才是真正想要的。
　　
　　我们的时间总是在无意义的事情上面一点点的浪费掉。确实如此，以前总是每次开电脑的时候。登下QQ，看下新闻什么的，以为这样浪费不了多少时间，可是每次都没有忍住，还有点像滚雪球似的的越滚越长，结果一看时间已经10:00多了，过一会就要吃饭了，自然就没有心思学习了，或者每次时间很轻易的就被同学打断，被QQ消息打断，那么在要集中注意就很难，就是这样的时间黑洞将我们的时间吞噬掉。
　　
　　有时候也会有同时有很多事情向我袭来，很多时候就应该根据自己的价值观，给他们分出优先级，找出核心事件，及时解决这些问题。时间管理的方法有很多，四象限法则，时间投资法，衣柜整理法等，具体哪一种是适合你的，还是需要自己去摸索，去实践才知道什么是适合自己的。书里的时间资本法，对于时间价值的计算让我忽然醒来，原来我的时间就剩这么一点了，可是我想要的生活还没有实现。。
　　

　　很典型的，在今后工作的日子里，只有8年是在工作，有10年是在睡觉，其他时间是13年，有人曾统计过一个人活得72岁时对时间的消费情况：睡觉21年，工作14奶奶，个人卫生7年，吃饭6年，旅行6年，排队5年，学习4年，开会3年，打电话2年，找东西1年，其他3年。如果加上我们的年新来计算时间资本，那么很廉价。。

目标

　　时间，是一个非常奇怪的东西，当你想挥霍它的时候，它会尽量的满足你，让你觉得怎么挥霍都用不完。但是当你想要珍惜它的时候，他又会i特别的吝啬，让你觉得时光飞逝，转眼已是尽头。
　　对于一个项目或是什么要有明确的目标，具体的下一步行动，一个行动清单。对人生有规划，有明确的目标是很好的，但如果沉迷在未来美好生活的幻想中，而不是执行它，只是做个梦想家，我们要将目标化为行动，做个建筑家，梦想的缔造者。
　　当然，目标也不是有了完美的计划就能达成的，我们需要方法避免失败。
　　1、找到最大的石头，就是要问问自己实现这个目标最大的石头（障碍）在哪里，如果最大的石头没有移除，你除去了99%的小石头也是没有用的。
　　2、有什么想法计划一定要写下来，白字黑子是最好的契约，写到了才可以做到，那么所有的想想就不再只是想想了，而是需要实现的东西了。
　　3、拒绝第一次失败，万事开头难，很多目标的夭折都是从第一次失败开始的。所以我们要重视第一次的是吧，摆正心态不让它产生连锁反应。我们有一种很可怕的适应性，不敢是对好习惯还是坏习惯的适应。失败了，我们更应该找出原因，为什么会失败？到底为什么成功？花时间思考这两个问题是非常重要的。

习惯

　　习惯是个很可怕的东西，对于长期做在电脑前的上班族，最重要的一点就是要养成健身的习惯，平时我们可能没有大把的时间可以去运动，为了身体的健康，每天坚持一个小时的锻炼。向着你要养成多习惯，每天去做一些你不愿意的事情，这样你就不会为那些真正需要你完成的责任而痛苦。

思维导图